Cauze și soluții pentru senzația de zbatere a ochiului

Senzația de zbatere a ochiului poate fi deranjantă și, adesea, îngrijorătoare. Cu toate că este un simptom comun, arareori poate fi un semn al unei probleme grave de sănătate. Află care sunt principalele cauze ale acestei condiții neplăcute și soluțiile medicale sau naturiste recomandate.

De ce apar spasmele oculare?

Când o persoană spune „mi se zbate ochiul”, se referă la spasmele oculare. Acestea pot apărea din cauza stresului, anxietății, oboselii sau epuizării fizice, consumului de cafea, alcool, tutun sau energizante, expunerea la vânt, soare puternic sau poluanți. De asemenea, zbaterea pleoapei poate fi un efect secundar al unor medicamente. Dacă suspectezi acest lucru, nu înceta să iei tratamentul fără a te consulta înainte cu medicul curant.

Afecțiuni asociate cu zbaterea ochiului

Potrivit publicației online Healthline, spasmele oculare pot fi cauzate sau agravate de următoarele probleme de sănătate:

 uveită (infecție care afectează uvea - membrana intermediară a globului ocular; determină umflarea ochiului);

blefarită (inflamarea pleoapei);

conjunctivită (infecției la nivelul conjunctivei - membrana care acoperă suprafața anterioară a globului ocular și căptușește pleoapele pe interior);

migrene;

sindromul de ochi uscat;

fotofobia (sensibilitate oculară la lumină).

Simptome care însoțesc senzația de zbatere a ochiului

Spasmele oculare sunt caracterizate prin contracții involuntare ale mușchilor pleoapei. În general, apar la un singur ochi. Există câteva simptome care pot fi asociate cu această senzație neplăcută: amorțeală sau furnicături în zona oculară, sensibilitate la lumină, ochi uscați, iritați sau roșii, clipitul excesiv, tulburări de vedere, impresia că ai nisip sau un corp străin în ochi.

Soluții naturiste pentru zbaterea ochiului

Pentru a ameliora sau elimina spasmele oculare, NHS recomandă să te odihnești suficient și să găsești modalități de relaxare, să masezi mușchii afectați de contracții involuntare, să nu consumi alcool, cafea sau ceai cu un conținut ridicat de cofeină. În același timp, încearcă să nu te îngrijorezi, pentru că zbaterea ochiului se poate agrava din cauza stresului și anxietății.

Soluții medicale pentru spasmele oculare

Dacă zbaterea ochiului persistă pentru mai mult de două săptămâni, te confrunți cu spasme în mai multe zone ale corpului, bănuiești că acest simptom este un efect secundar al unui medicament, zona afectată este slăbită sau rigidă, mergi la un control medical. Conform WebMD, cel mai comun tratament este injectarea unor cantități mici de toxină botulinică în mușchii oculari.

Prevenirea spasmelor oculare

Dacă te confrunți adesea cu spasme oculare, încearcă să previi apariția sau să reduci frecvența acestora prin:

evitarea consumului excesiv de alcool și cofeină;

asigurarea unei odihne adecvate - mergi mai devreme la somn cu 30-60 de minute decât în mod normal, pentru a-ți relaxa mai mult ochii;

gestionarea stresului și anxietății;

evitarea cititului în lumină slabă și petrecerea unui timp îndelungat în fața ecranelor dispozitivelor digitale, pentru că aceste activități obosesc ochii;

efectuarea unor exerciții de relaxare a ochilor etc.

Zbaterea ochiului este, adesea, legată de stres sau oboseală, însă poate fi și un indicator al unor probleme de sănătate mai serioase. Dacă spasmele oculare nu pot fi ameliorate prin soluțiile simple propuse de specialiști sau sunt însoțite de alte simptome alarmante, programează-te la un consult optometric sau oftalmologic.