Daca nu i-ai format deja celui mic un program de odihna, e momentul sa te gandesti serios la asta. Nu este niciodata prea tarziu pentru a implementa si sustine anumite obiceiuri pentru un somn sanatos si bland.
Sfaturi oferite de BabyNeeds.ro
Redu somnul de dupa amiaza
Poate fi dificil sa iti fortezi copilul sa doarma mai putin decat are nevoie. Totusi, prin acest obicei, scurtand programul de somn de la pranz cel mic se va bucura de un somn linistit, neintrerupt si sanatos.
Doua-trei ore sunt de ajuns. Ii poti organiza restul programului zilnic prin diferite tipuri de activitati odihnitoare: plimbari in parc, o gustare sanatoasa si, cel mai important, jucati-va impreuna.
Redu toate etapele de somn de pe timpul zilei – si va veti bucura impreuna de nopti mai linistite.
Rutina
Este bine cunoscut faptul ca programul unui copil trebuie sa fie stabilit pe baza unei rutine. O serie de evenimente care se intampla constant - in acelasi ritm si in aceeasi ordine – te-ar putea ajuta sa il obisnuiesti pe cel mic cu un program pe care sa si-l insuseasca fara a fi nevoie de alte eforturi suplimentare.
Hraneste-l, plimba-l, jucati-va impreuna, apoi pregateste-i patul pentru somn, inchide lumina, citeste-i o poveste.
Toate acestea reprezinta o etapa esentiala pentru buna dezvoltare a copilului in timpul somnului. Chiar daca adultul nu face imediat legatura, pentru copil rutina inseamna organizare si adaptare la reguli – fara efort!
Urmand aceeasi rutina zi dupa zi, copilul va intelege singur ca somnul urmeaza imediat dupa activitatile intreprinse anterior.
Schimba scutecul exact inainte de culcare
Scutecul schimbat exact inainte de culcare inseamna mai putine momente de trezire in timpul noptii. Nu numai pentru copil, dar si pentru tine. Cu cat schimbi copilul mai tarziu, cu atat mai bine va dormi acesta, cu atat mai linistit va fi si somnul tau.
Nu e o solutie sa il tii treaz mai mult, pana la o ora inaintata. Pe masura ce va deveni mai obosit si mai nervos, copilul va adormi si mai greu, se va trezi de mai multe ori pe noapte si, bineinteles, toti parintii stiu ce inseamna o noapte agitata.
Stabilind cateva reguli atat de simple si o rutina care sa ii priasca celui mic, poti crea mediul ideal de odihna pentru el, dar si pentru tine.
Un lucru esential, dar pe care putini il cunosc sau accepta sa si-l insuseasca este interactiunea minima cu cel mic pe timpul noptii. Practic, atunci cand copil se trezeste, nu aprinde lumina in totalitate. Pastreaza o lumina slaba, vorbeste-i in soapta si cat mai putin. Interactioneaza cu el, dar astfel incat sa nu reuseasca sa se trezeasca complet si sa adoarma curand si cu usurinta.
Evita sa il hranesti exact inainte de somn
Acest lucru poate interfera cu un somn linistit si odihnitor. Hraneste-l macar o ora inainte, apoi lasa-l sa se bucure de o noapte linistita, fara intreruperi.
Pana la varsta de 8 luni, o varsta plina de provocari pentru parinti, somnul copilului este foarte imprevizibil. Il poti trezi tu pentru a-l hrani sau se poate trezi el, dupa bunul plac.
Se poate culca imediat ce a fost hranit sau e posibil sa planga necontenit. Nu uita niciodata ca esti un parinte care creste impreuna cu copilul sau si, uneori, asta poate insemna ca trebuie supravegheat din 3 in 3 ore, intocmai pentru o buna dezvoltare a relatiei voastre.
Achizitioneaza-i celui mic un fotoliu cu vibratii
Parintii moderni uita de teama timpului pierdut leganand copilul. Pe langa faptul ca nu este un obicei tocmai sanatos, statistic vorbind, leganatul implica mai multe persoane active.
Un fotoliu cu vibratii este o solutie excelenta pentru parintii care vor sa se bucure de functionalitatea unui astfel de produs menit sa il ajute pe cel mic sa adoarma linistit, bucurandu-se de sunete care imita muzica naturii, cantecul pasarilor, in timp ce este leganat.
Parintii moderni stiu intotdeauna ce e mai bine pentru puiul lor
Pentru a-i asigura copilului cele mai bune solutii prin intermediul produselor de puericultura, brand-ul romanesc BabyNeeds.ro iti ofera fotoliu cu vibratii, perfect pentru a-i oferi celui mic un somn linistit.
***
Blogul BabyNeeds.ro ofera articole de interes pentru parinti, despre ingrijirea copilului, dezvoltarea lui fizica si emotionala, fiind una dintre destinatiile preferate de shopping ale celor mari…pentru cei mici.
Agenția Fortin aduce împreună o echipă formată din artiști web design, art direction, copywriting, programare și SEO pentru a dezvolta concepte de comunicare profitabile.
Vrei ca informatia ta sa ajunga la publicul pe care il tintesti? Publica un comunicat de presa →
Platforma Comunicate Wall-Street.ro poate permite doar introducerea unor link-uri NoFollow. Pentru publicarea unui comunicat cu link DoFollow vă rugăm să trimiteți solicitarea către bogdan.ilie@internetcorp.ro. Mulțumim!