Rărirea părului: 4 cauze posibile și soluții eficiente

Ce reprezintă rărirea părului?

Majoritatea oamenilor se confruntă cu probleme de cădere a părului odată cu înaintarea în vârstă. Deși pierderea firelor de păr poate apărea atât la femei, cât și la bărbați, adesea se observă o rărire a părului în ceea ce privește femeile, spre deosebire de bărbați, unde se întâlnește mai frecvent chelirea anumitor porțiuni capilare. [1]

Uneori, poate fi vorba despre o inflamație în organism, alteori rărirea părului apare ca urmare a unui pattern feminin de pierdere a podoabei capilare. Oricum ar fi, există măsuri preventive și, cu ajutorul medicului dermatolog, se pot stabili metode de tratament pentru regenerarea parului. [1]

Din ce cauze apare rărirea părului?

Alopecia androgenică

Alopecia androgenică sau calviția este o condiție medicală influențată de gene și hormoni, care apare și se dezvoltă diferit la femei și bărbați. Aceasta poate duce, în timp, la căderea părului și chelire. Afecțiunea apare în special la bărbații peste 50 de ani și femeile care au ajuns la menopauză. [2]

Bărbații experimentează, în general, o rărire a părului dinspre frunte și alte zone periferice ale capului înspre partea din spate, pe când femeile se confruntă cu o rărire a firelor de păr în special în vârful capului. [2]

Alopecia areata

Alopecia areata este o condiție medicală ce cauzează pierderea părului sub forma unor porțiuni rotunde ale scalpului. Poate afecta și sprâncenele, barba sau alte zone ale corpului unde crește părul. Genele și factorii de mediu joacă un rol important în dezvoltarea acestei afecțiuni care apare, adesea, chiar din copilărie. [2]

Cu toate acestea, foliculii de păr rămân viabili, ceea ce înseamnă că podoaba capilară poate fi salvată și revitalizată. Există tratamente cu injecții la nivelul scalpului care pot reda sănătatea părului. [2]

Dieta necorespunzătoare

Proteinele, vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru creșterea sănătoasă și optimă a firelor de păr. Prin urmare, deficiențele și malnutriția pot afecta dezvoltarea normală a părului, producând căderea sau rărirea acestuia. [2]

Stresul

Atunci când te confrunți cu o perioadă îndelungată de stres, s-ar putea să observi că părul tău este mai subțire și arată mai rău ca de obicei. Această condiție trece de la sine, în general, după ce factorii de stres sunt îndepărtați. [2]

Ce poți face pentru a combate rărirea părului?

• Consumă alimente benefice pentru sănătatea părului, precum ouă, nuci braziliene, pește gras sau nuci. De asemenea, suplimentează aportul de vitamina D prin expunerea adecvată la soare și consumarea alimentelor bogate în vitamina D, precum ciupercile, peștele, brânza, cerealele sau ficatul de vită. [2]
• Încearcă măști de păr cu uleiuri esențiale bune pentru dezvoltarea firelor de păr, precum uleiul de rozmarin sau uleiul de mentă. [2]
• Masează-ți scalpul pentru a favoriza circulația sângelui și creșterea părului. [2]
• În cazul unei răriri accentuate a părului, există remedii cosmetice pentru înfrumusețare, precum purtarea unei peruci sau a unor extensii de păr. [3]
• Coafează-te în așa fel încât să acoperi zonele cu mai puțin păr, dă volum părului și schimbă focusul pe zonele care îți plac mai mult. [3]
• Încearcă pudră de păr, care poate da volum sau poate ascunde micile goluri ale scalpului. [3]

Rărirea firelor de păr poate fi o adevărată neplăcere, însă nu te descuraja! Consultă medicul dermatolog și urmează sfaturile de mai sus pentru a te bucura mereu de un păr frumos și sănătos.

Referințe:

1 - Bilodeau, Kelly. “Thinning Hair in Women: Why It Happens and What Helps - Harvard Health.” Harvard Health, Harvard Health, 27 Mar. 2020, www.health.harvard.edu/blog/thinning-hair-in-women-why-it-happens-and-what-helps-2020032719267. Accessed 17 Feb. 2022.

2 - Stinson, Adrienne. “Causes and Treatments for Thinning Hair.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 29 May 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/325307#causes. Accessed 17 Feb. 2022.

3 - Upham, Becky. “Treating Menopausal Hair Thinning, Hair Loss.” EverydayHealth.com, 28 Sept. 2021, www.everydayhealth.com/menopause/help-for-hair-thinning-in-midlife/. Accessed 17 Feb. 2022.